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声乐艺考生如何在考试过程中发挥最好的状态

发表于 2017-12-4 20:34:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  在艺考的道路上,许多学子都付出了辛勤的劳动,希望能够考上好学校,实现自己的梦想他们参加各种各样的艺考培训,考北京艺术院校的学生,会专门在北京艺考培训中心专心学习,包括器乐艺考培训和声乐艺考培训等等。备考路上,付出了那么多努力,除了要练好基本功之外,学习和考试过程中的心理素质同样是制胜的关键,有的考生即使基本功非常扎实,但是在考试现场却过于紧张导致发挥失常,最终与大学失之交臂。那么,在漫长的备考过程中,声乐考生如何达到最好的状态,让自己获得成功呢?

    一、培养歌唱欲望

  强烈的欲望是成功的动力。歌唱欲望的激发应首先从培养学生对歌唱的兴趣和爱好着手,这种情感当初就是从有兴趣开始的,它是兴趣的升华。当学生对歌唱产生了兴趣,便能形成刻苦练习的内部动力,学习就会采用积极主动的态度,从而就能取得良好的歌唱效果,使之增强唱好歌的自信,并能诱发美好的歌唱欲望。因坚信自己能够唱好歌,于是就有了想唱、要唱的强烈欲望。那样也就自然地冲淡了歌唱时的"怯场"心理,才能在演唱时调整我们的心理活动到最佳状态,克服各种心理障碍,积极地投入到歌曲的表现中去,取得成功!

  二、练好基本功

  1、苦练基本功。技能技巧不过硬,会造成心理紧张,会担心自己发挥不好。

  2、熟练乐谱。注重音准、节奏、速度,一丝不苟、千锤百炼。

  3、熟练歌词,多合伴奏。歌词要背得熟练,达到不加思考地脱口而出的程度。

  4、解决歌曲难点。要磨练解决歌曲中的难点,如某个字、某个音、某个行腔等等都要准确无误。

  5、不要演唱超出自己最佳音域的歌曲。定出切合自己最佳音域的调,使之在演唱时,无论高音、低音唱起来都得心应手,运用自如。假如更改调后还是力不从心,就应当机立断,改换歌曲。

  6、公开练习。在演唱之前,进行公开练习是为了多多锻炼自己,平时可请同学、同行、同事、老师听自己练习演唱,这种公开练习会减少视听、考试、演出、比赛时的紧张程度。

  7、上场前,静过一遍。无论歌曲生熟,还是歌者紧张与否,在上台演唱之前,集中注意力,像实际演唱一样,小声地静过一遍,这也会减少紧张。

  8、进行联想和想象。在演唱时,要打开思维,充分发挥自己的想象力,根据歌曲的内容创设出一种意境,将自己融入进去,作到情中有声,声中有情,产生“声情并茂、情景交融”的歌唱艺术效果。

    三、增强信心

  演唱者要想在舞台上能够很好地把歌曲演唱好,一定要有足够的信心,克服紧张的情绪。信心和技术对于演唱同等重要,信心越大,心理就越放松,演唱水平就越高;信心越小,心理就越紧张,演唱水平就越低。因此,要建立获胜的信心,信心是放松的基础。没有信心,或信心不足都会产生紧张心理,导致演唱的失败。要对自己有一种“能演唱成功!我一定能获胜!”的信心,就会有好的心理素质,大大削弱紧张情绪,沉着冷静地演唱。

  四、集中注意力

  演唱者过程中要专心致志、聚精会神,不要去观察别人对自己的反映,或去猜测考官、评委给自己打多少分,或受外来人走动的干扰等,否则会越唱越紧张,忘词走调,甚至中断,因此,演唱者在演唱时必须注意力高度集中,摆脱自我,超越自我;要置身于情境中,把注意力集中在情感上,始终坚持叙述、诉说的意念。这样就会抑制种种杂念,排除紧张的心理。

    五、稳定情绪

  在演出前的一天晚上或唱前预备活动时,想象曾经或即将成功的画面,并要沉浸在这种美好的想象中,逐渐将注意力集中到越来越多的获胜或成功的细节上。演唱前这一小时,尽量避免会友、交谈、兴奋等,要牢记自己的目标,把注意力和意志集中到演唱的过程中去。做些扩胸运动、伸展运动,到舞台上走一走、站一站、练一练,再到台下观众席去走一走。预备自己的服装,与自己交谈:“我预备好了”,“一切都不会有问题”,“我一定能唱好”。这样,能达到一种自我心理的调整,稳定紧张情绪,更容易发挥更好的状态,获得成功。




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